1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 1111.1 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जंगली पकड़ी गई कॉड फिलेट
जंगली पकड़े गए कॉड फिलेट एक स्वादिष्ट और बहुमुखी समुद्री विकल्प है, जिसका मामुला स्वाद और टुकड़ेदार बना रहता है। पवित्र महासागरीय पानी से प्राप्त किया गया यह सतत मछली विश्व भर के व्यंजनों में मुख्य है, क्लासिक फिश एंड चिप्स से लेकर मध्यतिरोंदी डिश तक। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, कॉड हृदय-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है, जो संतुलित आहार के लिए आवश्यक है। किसी प्रकार के योजक और वास्तविक स्वाद के साथ, जंगली पकड़े गए कॉड फिलेट न केवल आपकी सेहत का समर्थन करता है बल्कि साथ ही समुद्री महाशृंखला के प्रति भी सम्मान रखता है। इस पोषण से भरपूर, शैक्षिक आनंद के साथ अपने भोजन को ऊंचा करें!
