1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलवीट सावरडो हिंदी में - होलवीट सावरडो
पूरे गेहूं का सौरडो एक मजबूत, कलाकृति रोटी है जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, नमक, और प्राकृतिक सौरडो स्टार्टर से बनाई गई है। प्राचीन रोटी पकाने की परंपराओं से सम्बद्ध, यह रोटी एक मिष्ट-तिखी स्वाद और कुरकुरी खरोशनी है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करती है। अनेक शुद्ध रोटियों की तरह, पूरे गेहूं का सौरडो स्वास्थ ब्रान और जर्म को रखती है, जिससे इसमें विटामिन्स और खनिजों की अधिकता होती है। इसे टोस्टेड किया जा सकता है, सैंडविच के आधार के रूप में, या बस एक स्प्रेड के साथ। प्रत्येक भोजन में स्वास्थ्यवर्धक भले का आनंद लें!
