1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
248 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 9 g | 32% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 154 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Wholewheat Pasta एक पौष्टिक विकल्प है उस पारंपरिक पास्ता के लिए, जो पूरे अनाज के दूरम गेहूं से बनता है जिसमें छिलके और संभावना होती है, जिससे इसे धारदार स्वाद और मजबूत बनाता है। इटली से उत्पन्न होकर, यह मध्यबहुल साहित्य में एक मात्र खाद्य है, अक्सर ताजा सब्जियों, कम गोइनगु उपरोक्त्त या स्वादिष्ट सलादों के साथ परोसा जाता है। फाइबर से भरपूर, पूरे गेहूं का पास्ता पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और लंबे समय तक भरा रहने की अनुभूति कराता है। यह भी आयरन और बी विटामिन्स जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसे संतुलित भोजन के लिए एक संपूर्ण विकल्प बना देता है। आज ही अपने पसंदीदा पास्ता व्यंजनों पर आरोग्यसंचित ट्विस्ट का आनंद लें!