1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 98.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 124.0 mcg | 620% | |
| कैल्शियम | 276.0 mg | 21% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 322 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पूर्ण दूध एक समृद्ध और क्रीमी पेय है जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं। गायों से उत्पादित यह विटामिन A और D के साथ, कैल्शियम और प्रोटीन का स्रोत है, जिससे मजबूत हड्डियां और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। जिसका ऐश्वर्यमय स्वाद होता है जो सीरियल से सॉस तक हर चीज़ को बेहतर बना देता है, पूर्ण दूध बहुत सारे पकवानों में एक प्रमुख उपकरण है, जैसे क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट से आरामदायक इटैलियन रिसोटो तक। हालांकि इसमें स्किम या कम वसा वाले विकल्पों की तुलना में अधिक वसा शामिल होता है, लेकिन इसकी प्राकृतिक धनायता महसूस कराने में इसे बड़ी पेट संतोष और संतुष्टि दे सकती है। इसे संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में मात्रा में आनंद लें!