1 serving (38 grams) contains 82 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
512.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125.0 mg | 9% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 375.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलमील टोस्ट
पूरी गेहूं का आटा से बना होलमील टोस्ट एक पौष्टिक आनंद है, जो पूरे अनाज के आटे की प्राकृतिक उपयोगिता को दर्शाता है। पारंपरिक पेकिंग विधियों से उत्पन्न, यह टोस्ट कई संस्कृतियों में एक मुख्य आहार है, जो नाश्ते या स्नैक्स के लिए एक मजबूत और पूर्णात्मक विकल्प प्रदान करता है। फाइबर, विटामिन, और आवश्यक खनिजों से भरपूर होने के साथ, पूरी गेहूं का आटा पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको दिनभर भरपूर महसूस कराता है। इसकी मजबूत स्वाद और टोस्टी सुगंध इसे टॉपिंग्स के लिए पूर्ण आधार बनाती है, अवोकाडो से लेकर नट बटर तक। पूरी गेहूं के टोस्ट के साथ स्वास्थ्यपूर्ण चुनाव करके पूर्णात्मक उपकार का आनंद लें!
