1 serving (70 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 777.0 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 114.9 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 13.5 g | 48% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 6.1 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं का आटा रोल
पूरे गेहूं के आटे से बना Wholemeal Roll एक पूर्णात्मक और पोषण से भरपूर ब्रेड विकल्प है। यह फाइबर से भरपूर है, जिससे पाचन स्वास्थ्य को समर्थन मिलता है और दिनभर स्थिर ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करता है। पारंपरिक पेकिंग विधियों से उत्पन्न, यह रोल पानी, खमीर और थोड़ी मात्रा में नमक जैसी सरल सामग्री का संयोजन करता है, जिससे यह दुनिया भर में कई खाद्य संस्कृतियों में एक मुख्य भोजन बन जाता है। सफेद ब्रेड की तरह, Wholemeal Rolls गेहूं की ब्रान और जर्म को उधार रखता है, जिससे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है। इसे सैंडविच के लिए एक पूर्ण आधार के रूप में या बस अपनी पसंद की फैली हुई चीज़ के साथ आनंद लें, और अपने भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प का आनंद लें।
