पूरे गेहूं की पित्ता

पूरे गेहूं की पित्ता

Grain

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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629.6
कैलोरी
22.2
प्रोटीन
129.6
कार्बोहाइड्रेट्स
5.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
629.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 5.6 g 7%
संतृप्त फैट 1.1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 925.9 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 129.6 g 47%
आहारी फाइबर 14.8 g 52%
शुगर्स 3.7 g
प्रोटीन 22.2 g 44%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 74.1 mg 5%
आयरन 6.7 mg 37%
पोटैशियम 444.4 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

78.8%
13.5%
7.7%
फैट: 50 cal (7.7%)
प्रोटीन: 88 cal (13.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 518 cal (78.8%)

About पूरे गेहूं की पित्ता

पूरी गेहूं का पीता एक पौष्टिक और बहुमुखी फ्लैटब्रेड है जो पूरे अनाज के आटे से बनता है, स्वास्थ्य-जागरूक भोजनरत लोगों के लिए एक सार्थक विकल्प प्रदान करता है। मडिटेरेनियन से उत्पन्न होकर, यह स्वादिष्ट पीता ताज़ा सब्जियों, कम वसा वाले प्रोटीन, या दारुण स्प्रेड्स के साथ भरने के लिए बिल्कुल परिपूर्ण है। फाइबर से भरपूर, पूरी गेहूं का पीता पाचन स्‍वास्‍थ्‍य को समर्थन प्रदान करता है और आपको ज्यादा समय तक भूख नहीं लगने देता है। इसका कम glycemic index दिनभर धीरे ऊर्जा स्‍तर को बनाए रखने में मदद करता है। चाहे उसे सेहतमंद रैप के लिए इस्तेमाल किया जाए या डिप्स के लिए एक साइड के रूप में, पूरी गेहूं का पीता बाइट में स्वाद और पोषण को मिलाता है। इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा मानकर आनंद लें और अनगिनत रसोईय वैविध्यों की खोज करें!