1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.8 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.6 mg | 9% | |
| सोडियम | 591.7 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 103.6 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 14.8 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 355.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलमील मफिन
पूरा आटा मफिन एक पौष्टिक पेशकश है जो पूरी गेहूं के आटे से बनाया गया है, जो मजबूत बनावट और एक धार के जैसा स्वाद प्रदान करता है। ये मफिन क्लासिक नाना संस्कारिय भूल जनक से हैं, इनमें अक्सर ओट्स, बीज और फल जैसी सामग्रियां होती हैं, जो उन्हें एक प्रसन्नकारी नाश्ता या अच्छाई विकल्प बनाती हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरा आटा मफिन पाचन को समर्थन करते हैं और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराते हैं। सामान्य मफिन की तुलना में उनके कम चीनी के संवर्धन के साथ, वे स्वाद की बलिदान किए बिना एक स्वस्थ ट्विस्ट प्रदान करते हैं। एक स्वादिष्ट पूरा आटा मफिन में आनंद लें और एक पोषण भरी एक ठोंक से अपने दिन को पाँचें।
