1 serving (60 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 136.0 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 24 g | 85% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा गेहूँ लेबनी रोटी
पूरी गेहूं की लेबनीज़ रोटी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फ्लैटब्रेड है जिसे पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनाया जाता है। लेबनान के दिल से उत्पन्न होकर, यह पारंपरिक रोटी मध्य पूर्वी खाने में एक मुख्य हिस्सा है, जो अपने पसंदीदा डिश्स को लपेटने और खींचने के लिए पूर्ण है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर पूरी गेहूं की रोटी संतुलित आहार में योगदान करती है, पाचन स्वास्थ्य और दीर्घकालिक ऊर्जा को प्रोत्साहित करती है। इसकी मुलायम बनावट और थोड़ा सा अखरोट का स्वाद, पूरी गेहूं की लेबनीज़ रोटी मिलाने से सिर्फ भोजन को समृद्ध करने के साथ-साथ स्वास्थय-चेतन भोजन के लिए एक पूरा विकल्प भी प्रस्तुत करती है। इसे ताजा, गर्म, और भले ही भरपूरता से आनंदित करें!
