1 serving (55 grams) contains 110 calories, 4.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
478.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1304.3 mg | 56% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.7 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 15.2 g | 54% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.6 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 217.4 mg | 16% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 434.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About wholemeal crumpet Wholemeal क्रम्पेट
पूरे आटे के क्रंपेट एक आनंददायक बर्तन है जो पौष्टिक सामग्रियों को एक समृद्ध इतिहास के साथ मिलाता है। पूरे आटे, पानी, खमीर, और एक बूँद नमक से बनी ये स्पंजी रोचकारें ब्रिटिश व्यंजन से उत्पन्न होती हैं, पारंपरिक रूप से एक मेल्टिंग पैट ऑफ बटर या आपके पसंद की स्प्रेड के साथ आनंद लेने के लिए। पूरे आटे के क्रंपेट में लाइटर पर्यावरणिक फायबर से भरपूर होते हैं, जो उनके सफेद आटे के साथी के तुलना में एक स्वस्थ विकल्प हैं, पाचन और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। उनकी अद्वितीय बनावट और विविधता के साथ, इन्हें हनी से अवोकाडो तक किसी भी चीज से सजाया जा सकता है, जिससे वे किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान बनाते हैं। परंपरा के स्वाद में एक स्वस्थ मोड़ के साथ आनंद लें!
