1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75 mg | 25% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलमील क्रेप
पूरी गेहूं के आटे से बनी क्रेप एक नाजुक, मसालेदार खुशबूदार खुशी है, जिसे अक्सर दूध, अंडे, और अल्प मात्रा में नमक के साथ बनाया जाता है। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न, ये पतली, लचीली पैंकेक्स मिठा या मसालेदार हो सकते हैं, जो अनंत कुलीनरी रचनात्मकता की अनुमति देते हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरी गेहूं के आटे से बनी क्रेप्स नियमित आटे के लिए एक स्वस्थर विकल्प प्रदान करते हैं, जो आपके भोजन के लिए एक बेहतर विकल्प बना देते हैं। नाश्ते, दोपहर के भोजन, या एक खुशबूदार मिठाई के लिए पूरी गेहूं के आटे से बनी क्रेप्स केवल स्वादिष्ट नहीं हैं; वे आपके भोजन अनुभव के लिए एक पोषक ट्विस्ट प्रदान करते हैं। उन्हें ताजा फलों, जीवंत सब्जियों, या एक मधुर ट्रीट के लिए शहद के चिरके के चारों ओर लपेटें और आनंद लें!
