1 serving (100 grams) contains 195 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अद्वोकाडो और काले सेसमी के साथ होलमील ब्रेड
काले सेसम के साथ अवोकाडो और पूरा आटा का ब्रेड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण व्यंजन है जो पूरे आटे के अच्छाई को क्रीमी, मक्खनी अवोकाडो और भरकीले काले सेसम के साथ जोड़ता है। स्वस्थ खाने के प्रवृत्ति से उत्पन्न, यह व्यंजन जीवंत रसोईयों और भरपूर बनावटों को प्रदर्शित करता है। पूरा आटा फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि अवोकाडो स्वस्थ चर्बी और आवश्यक विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत है। काले सेसम बी में एक खस्ता स्वाद जोड़ते हैं और खनिजों से भरपूर हैं। साथ ही, वे एक संतुष्ट, अपराधमुक्त भोजन बनाते हैं जो जिसमें सुबह का भोजन, दोपहर का भोजन, या हलका नाश्ता या खाने के लिए पूर्ण है। स्वास्थ्य का स्वाद उठाएं!
