1 serving (40 grams) contains 101 calories, 5.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
596.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1159.8 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 102.5 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 15.4 g | 55% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 29.6 g | 59% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 253.3 mg | 19% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 544.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज़ का रोटी
पूरा गेहूं का ब्रेड एक पौष्टिक स्थापक है जो पूरे अनाज गेहूं के आटे से बनाया गया है, बूरा, जर्म, और अंतःपलिका को संरक्षित रखता है जिससे अधिकतम फाइबर और पोषक तत्व होते हैं। पारंपरिक पेकाई की प्रथाओं से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न व्यंजनों का अच्छी तरह से सम्मिलित होता है, यूरोपीय से मध्य पूर्वी भोजन तक। पूरा गेहूं का ब्रेड विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जबकि संतृप्त चर्बी में कम होता है, जिससे यह हृदय-स्वास्थ्यप्रद आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन में सहायता करती है, आपको अधिक समय तक भरा रखता है, और समग्र कल्याण को समर्थन करता है। अपने भोजन का स्वादिष्ट और पूर्णाहारिक हिस्सा के रूप में पूरा गेहूं का ब्रेड का आनंद लें!
