1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलमील बेगल
पूरे गेहूं के आटे से बना व्होलमील बेगेल क्लासिक बेगेल का एक रुचिकर और पौष्टिक रूप है, जो यहूदी समुदायों की पूर्वी यूरोप की उपज है। यह मजबूत खाना पारंपरिक बेगेल की चबड़ी बनावट और धनी रसीले स्वाद को संभालता है, जो स्वास्थ्य लाभों की अधिक सहायता प्रदान करता है। व्होलमील बेगेल आहारी फाइबर से भरपूर है, जो पाचन में मदद करता है और आपको अधिक समय तक भरा महसूस कराता है। किसी भी अधिकित चीनी के बिना और कम वसा में, यह सवादिष्ट टॉपिंग्स के लिए एक सहायक आधार है, चाहे वो नमकीन हो या मिठा। इसे तोस्टेड करें, जो नाश्ते के रूप में या जैसा आपकी दिनचर्या को ऊर्जित करने वाला एक विविध सैंडविच विकल्प है!
