1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.3 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.6 mg | 14% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 426.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलग्रेन टॉर्टिया
पूरे अनाज की रोटी एक पौष्टिक और बहुमुखी रोटी है जो पूरे गेहूं के आटे से बनती है, जो ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्वों का एक धारात्मक स्रोत प्रदान करती है। पारंपरिक मेक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होती हुई ये रोटियाँ आपके भोजन में मौलिक स्पर्श लाती हैं, टैकोस, केसाडिलास और रैप्स जैसे व्यंजनों को बेहतर बनाती हैं। जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, ये धीरे ऊर्जा प्रदान करती हैं, जिन्हें स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती हैं। सफेद आटे की रोटियों की तुलना में, पूरे अनाज की रोटियां ब्रान और जर्म को संभालती हैं, जो हार्ट स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। हर बाइट में अपने शरीर को पौष्टिक बनाते हुए, उनका स्वादिष्ट और मगजी फ्लेवर का आनंद लें!
