1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलग्रेन टोस्ट विथ सालसा और जामोन
पूरे अनाज के टोस्ट में साल्सा और जामोन एक बहुत ही स्वादिष्ट मिश्रण है, जिसमें पूरे अनाज की भूमिका धरती से भरी हुई रिचनेस होती है, जो स्वर्णिम साल्सा से टॉप की गई है, जो ताजे टमाटर, प्याज और जड़ी-बूटीयों से बनी होती है। इस व्यंजन में जामोन के स्वादिष्ट टुकड़े शामिल हैं, जो एक पारंपरिक स्पेनिश सीली हुई हम का एक बर्स्ट ऑफ़ उमामी जोड़ते हैं। मध्यावधि वाले खाने की महारी, यह स्वास्थ्य और मोह दोनों को विवाहित करता है। पूरे अनाज का ब्रेड फाइबर से भरपूर है, पाचन को बढ़ावा देता है, जबकि फ्रेश साल्सा महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करती है। इस भोजन का आनंद लें उत्तम तत्वों और वियोजनीय स्वाद के बीच सम्पूर्ण संतुलन की सराहना करते हुए, एक पोषक नाश्ता या हल्का नाश्ता के रूप में।
