1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 18.7 g | 66% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250.0 mg | 19% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 437.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज का ब्रेड टोस्ट
पूरी अनाज वाला टोस्ट नाश्ते या एक टिड़बिट के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। गेहूं, जई, और जौ जैसे पूरी अनाज से बना, इसमें फाइबर, विटामिन, और खनिज होते हैं। पारंपरिक नान पकाने की अभ्यास से उत्पन्न होने वाले यह स्वादिष्ट टोस्ट दुनिया भर में कई खाने की पद्धतियों में प्रमुख है। यह केवल स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है, बल्कि इसके जटिल कार्बोहाइड्रेट स्थिर ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे यह एक सक्रिय जीवनशैली के लिए एक बुद्धिमान चयन बनता है। अतः, इसे अवोकाडो, नट बटर, या ताजा फल के साथ सजाकर खाने में आनंद लें। आज ही पूरी अनाज वाले टोस्ट की क्रंची और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
