पूरे गेहूँ के रोल

पूरे गेहूँ के रोल

Grain

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (71 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
666.7
कैलोरी
20
प्रोटीन
116.7
कार्बोहाइड्रेट्स
13.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.7g)
कैलोरीज़
666.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 13.3 g 17%
संतृप्त फैट 3.3 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1333.3 mg 57%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 116.7 g 42%
आहारी फाइबर 13.3 g 47%
शुगर्स 6.7 g
प्रोटीन 20 g 40%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 200.0 mg 15%
आयरन 6.7 mg 37%
पोटैशियम 500 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

70.0%
12.0%
18.0%
फैट: 119 cal (18.0%)
प्रोटीन: 80 cal (12.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 466 cal (70.0%)

About पूरे गेहूँ के रोल

पूरी गेहूँ व्रैप्स अपने पसंदीदा भराव से आनंद लेने का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका है। 100% पूरे गेहूँ के आटे से बनी ये व्रैप्स फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जिससे ये हार्ट-हेल्थी विकल्प बनते हैं। विभिन्न रसोईकला परंपराओं से उत्पन्न, इन्हें ताजे सब्जियों और मांस के प्रोटीन से भरपूर या चटपटी स्प्रेड्स के साथ भरकर हर तरह से अनंत समर्थन कर सकते हैं। किसी भी रिफाइंड चीनी और न्यूनतम प्रसरकों के साथ, पूरी गेहूँ व्रैप्स इस दिनचर्या का समर्थन करने वाला एक अबहे विकल्प है। उनका आनंद तेज दोपहर के भोजन, किसी भी समाधान औरती तरकीब से या रचनात्मक रात के समाधान के रूप में लें!