गेहूँ का आटा पास्ता

गेहूँ का आटा पास्ता

Grain

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (38 grams) contains 92 calories, 4.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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575.0
कैलोरी
25
प्रोटीन
106.2
कार्बोहाइड्रेट्स
7.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.5g)
कैलोरीज़
575.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.5 g 9%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 937.5 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 106.2 g 38%
आहारी फाइबर 15.6 g 55%
शुगर्स 9.4 g
प्रोटीन 25 g 50%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 125.0 mg 9%
आयरन 5.0 mg 27%
पोटैशियम 375.0 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

71.7%
16.9%
11.4%
फैट: 67 cal (11.4%)
प्रोटीन: 100 cal (16.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 424 cal (71.7%)

About गेहूँ का आटा पास्ता

पूरे गेहूं का आटा एक पौष्टिक पास्ता है, जो पारंपरिक पास्ते का एक रोचक रूप है, जो 100% पूरे गेहूं के आटे से बना है। यह प्रिय डिश इटैलियन खाने से प्रेरित है, जो मज़बूत, पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो स्वाद पर कुछ कमी नहीं करता। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरे गेहूं का पास्ता पाचन को बढ़ावा देता है और आपको ज्यादा समय तक भरपूर महसूस कराता है। इसमें साधारण पास्ते से कम कैलोरी है, जिसे स्वास्थ्य-सचेत खाने वालों के लिए बुद्धिमान चयन माना जा सकता है। अपने पसंदीदा सॉस, सब्जियों या प्रोटीन के साथ आनंद लें, और ऐसी एक मजेदार और पोषण से भरपूर भोजन का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण देता है!