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गेहूं की बिना आटे की रोटी

गेहूं की बिना आटे की रोटी

Grain

आइटम रेटिंग: 62/100

1 serving (50 grams) contains 155 calories, 4.9 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
310
कैलोरी
9.8
प्रोटीन
45.9
कार्बोहाइड्रेट्स
9.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (100g)
कैलोरीज़
310
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.8 g 12%
संतृप्त फैट 4.9 g 24%
बहुविकृत फैट 1.0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 617 mg 26%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 45.9 g 16%
आहारी फाइबर 9.8 g 35%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 9.8 g 19%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 244 mg 18%
आयरन 2.6 mg 14%
पोटैशियम 262 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

  • USDA FoodData - गेहूं की बिना आटे की रोटी Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • आहार विशेषताएँ

    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat

    कैलोरी का स्रोत

    59.0%
    12.6%
    28.4%
    फैट: 88 cal (28.4%)
    प्रोटीन: 39 cal (12.6%)
    कार्बोहाइड्रेट्स: 183 cal (59.0%)

    About गेहूं की बिना आटे की रोटी

    पूरे गेहूं के आटे से बनी टॉर्टिया आपके भोजन के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है। पारंपरिक मैक्सिकन रसोई से उत्पन्न होते हुए, ये टॉर्टियाज़ फाइबर से भरपूर हैं, जो पाचन को बढ़ावा देने और आपको देर तक भरपूर महसूस कराने में मदद करती है। उनके सफेद आटे के मुकाबले, पूरे गेहूं की टॉर्टियाज़ अधिक असल न्यूट्रिएंट, जैसे की बी विटामिन्स और लोहे, को संभाल कर रखती हैं। ये रैप्स, टाकोस, या क्यूसाडीयाजाज़ के लिए उत्कृष्ट हैं, जो एक मजबूत बनावट और थोड़ा मेवेरा स्वाद प्रदान करते हैं। इन्हें एक स्वस्थ विकल्प के रूप में आनंद लें, जो पूर्ण पोषण वाली डाइट को पूरक बनाते हैं जबकि हर बाइट में संतोषजनक स्वाद प्रदान करते हैं!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - गेहूं की बिना आटे की रोटी Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.