1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
290 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.0 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 10.5 g | 37% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 173.3 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल व्हीट स्पैगेटी
पूरे गेहूं की स्पैगेटी पारंपरिक पास्ते का एक पौष्टिक विकल्प है, जो 100% पूरे गेहूं के आटे से बनी होती है। इटली से उत्पन्न होकर, यह प्यारी आवश्यकता का काम करती है जो पारंपरिक खानपान के सार को पकड़ती है और एक स्वस्थ मोड़ भी प्रस्तुत करती है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और एक मोटी बनावट प्रदान करती है, जिसका उपयोग मजेदार सॉस और ताजा सब्जियों के साथ किया जा सकता है। फैट में कम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरे गेहूं की स्पैगेटी आपकी खुशी भी अपनाने के साथ-साथ ऊर्जा और भलाई को भी प्रोत्साहित करती है। अपने पसंदीदा इटैलियन डिश में इसका आनंद लें या रचनात्मक भोजनों के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल करें - आपका शरीर आपका आभारी होगा!
