होल व्हीट सौरडो\ ਹੋਲ ਵੀਟ ਸਾਰਡਾਊ

होल व्हीट सौरडो\ ਹੋਲ ਵੀਟ ਸਾਰਡਾਊ

Bakery

आइटम रेटिंग: 78/100

1 serving (60 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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480
कैलोरी
20.0
प्रोटीन
88.0
कार्बोहाइड्रेट्स
2.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
480
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.0 g 2%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 960 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 88.0 g 32%
आहारी फाइबर 12 g 42%
शुगर्स 4.0 g
प्रोटीन 20.0 g 40%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40.0 mg 3%
आयरन 4.8 mg 26%
पोटैशियम 320.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

78.2%
17.8%
4.0%
फैट: 18 cal (4.0%)
प्रोटीन: 80 cal (17.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 352 cal (78.2%)

About होल व्हीट सौरडो\ ਹੋਲ ਵੀਟ ਸਾਰਡਾਊ

पूरी गेहूं सरदारी एक स्वादिष्ट पूरी गेहूं का रोटी है जो मिट्टी से बनी फूंकी हुई पूरी गेहूं आटा, पानी, और प्राकृतिक सरदारी से बना है। प्राचीन नुस्खों से उत्पन्न होकर, यह देसी लोफ कट्टी स्वाद और आरामदायक मुँह का टीला प्रदान करती है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरी गेहूं आटा ह्रदय स्वस्थ लाभ प्रदान करता है, पाचन को समर्थन करता है और दीर्घ कालिक ऊर्जा प्रदान करता है। पारंपरिक सफेद रोटी के विपरीत, पूरी गेहूं सरदारी पाचन में अधिक सुलभ है और उसका glycemic index कम है। इसे टोस्ट करने का आनंद लें, एक सैंडविच बेस के रूप में, या बस अपने पसंदीदा स्प्रेड के साथ, यह रोटी किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है।