1 serving (60 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 88.0 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पूरी गेहूं सरदारी एक स्वादिष्ट पूरी गेहूं का रोटी है जो मिट्टी से बनी फूंकी हुई पूरी गेहूं आटा, पानी, और प्राकृतिक सरदारी से बना है। प्राचीन नुस्खों से उत्पन्न होकर, यह देसी लोफ कट्टी स्वाद और आरामदायक मुँह का टीला प्रदान करती है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरी गेहूं आटा ह्रदय स्वस्थ लाभ प्रदान करता है, पाचन को समर्थन करता है और दीर्घ कालिक ऊर्जा प्रदान करता है। पारंपरिक सफेद रोटी के विपरीत, पूरी गेहूं सरदारी पाचन में अधिक सुलभ है और उसका glycemic index कम है। इसे टोस्ट करने का आनंद लें, एक सैंडविच बेस के रूप में, या बस अपने पसंदीदा स्प्रेड के साथ, यह रोटी किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है।