1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संपूर्ण गेहूं का सर्ददाउ ब्रेड
पूरे गेहूं का सॉवरडा ब्रेड एक स्वादिष्ट मट्ठा लोफ है जिसे पूरे दानेदार गेहूं के आटे, पानी, नमक, और प्राकृतिक सॉवरडॉ स्टार्टर से बनाया जाता है। यह प्राचीन रोटी को सनातन नुस्खों में से एक माना जाता है, जिसे अक्सर उसपरारिक यूरोपीय खानपान से जोड़ा जाता है। इसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं। फरमेंटेशन प्रक्रिया न केवल इसकी सामृद्ध और खट्टा स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि इसे पारंपरिक रोटी की तुलना में सिंदतन करने में भी सहायक बनाती है। इसे टोस्ट किया जा सकता है, सैंडविच कैंवास के रूप में, या सिर्फ एक झलक से मक्खन के साथ, और प्रत्येक स्लाइस के साथ पारंपरिक खाद्य का एक स्वस्थ टुकड़ा आनंद लें!
