1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 939.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 221.0 mg | 17% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 442.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरा गेहूँ के बीज वाला रोटी
पूरे गेहूं से बना बीजवाला रोटी एक पौष्टिक आनंद है, जो पूरे गेहूं के आटे से बनाया गया है, जिसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में हैं। प्रत्येक स्लाइस पर बीजों का मिश्रण उचित रूप से छिड़काया गया है, जैसे कि अलसी के बीज, सूरजमुखी के बीज, और तिल के बीज, जो एक मीठा कटहल और स्वस्थ वसा की अतिरिक्त चुस्की प्रदान करते हैं। पारंपरिक पेकिंग विधियों से उत्पन्न, यह रोटी सैंडविच के लिए या एक अकेला स्नैक के रूप में उत्कृष्ट है। परागर्वन्ती और हृदय स्वास्थ्य लाभों से भरपूर, पूरे गेहूं से बनी बीजवाली रोटी वह व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली की खोज कर रहे व्यक्तियों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है, जो किसी भी भोजन में चार चाँद लगा देती है।
