पूरे गेहूँ का सैंडविच टर्की के साथ

पूरे गेहूँ का सैंडविच टर्की के साथ

Lunch

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
कैलोरी
35.3
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 58.8 mg 19%
सोडियम 941.2 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.1 g 17%
आहारी फाइबर 7.1 g 25%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 35.3 g 70%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 117.6 mg 9%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 411.8 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

45.5%
34.1%
20.4%
फैट: 84 cal (20.4%)
प्रोटीन: 141 cal (34.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (45.5%)

About पूरे गेहूँ का सैंडविच टर्की के साथ

पूरे गेहूं के सैंडविच विथ टर्की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जो कम तल वाली टर्की ब्रेस्ट, ताजा सब्जियाँ, और पूरे अनाज के ब्रेड को मिलाकर बनाया जाता है। क्लासिक डेली खाना से उत्पन्न होने वाला यह सैंडविच प्रोटीन प्रदान करता है जिससे मांसपेशियों का रखरखाव होता है और पूरे गेहूं से फाइबर प्राप्त होती है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। ताजा सलाद पत्तियों, पके हुए टमाटर और एक हल्की मस्तार्द के साथ भरा हुआ, यह हर बार हर एक नागदी में एक ताजगी का झटका देता है। साथ ही, पूरे अनाज आपको और लंबे समय तक भरपूर महसूस करने में मदद करते हैं, जिससे यह सैंडविच एक संतोषप्रद दोपहर के लिए एक उत्तेजक विकल्प बनता है। इस स्वास्थ्यपूर्ण, संतुलित भोजन का आनंद लें जो आपकी रसिकताओं को प्रलोभित करता है जबकि आपके शरीर को पोषित करता है!