1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
616.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1071.4 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 14.5 g | ||
| प्रोटीन | 20.2 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 547.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा गेहूं राई रोटी
सभी गेहूं ओट राय ब्रेड एक पौष्टिक और पुष्टिकारी विकल्प है जो पूरे गेहूं के आटे को डार्क राई के साथ मिलाकर एक मजबूत स्वाद और घने बनाता है। पूर्वी यूरोपीय खानपान से उत्पन्न होने वाला यह ब्रेड कई पारंपरिक व्यंजनों में मुख्य खाद्य पदार्थ है। यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले आहार ऊर्जा से भरपूर है और पोषक तत्वों के साथ भरा हुआ है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और स्थिर ऊर्जा प्रदान करते हैं। पूरे गेहूं राई ब्रेड में ग्लूटेन का कम मात्रा होता है, जिससे कुछ लोगों के लिए पेट को संभालना आसान होता है। इसे टोस्ट किया जा सकता है, सैंडविच के आधार के रूप में, या अपने पसंदीदा स्प्रेड के साथ स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट अनुभव के लिए आनंद लें!
