गेहूं का फूला (Gehu ka phoola)

गेहूं का फूला (Gehu ka phoola)

Snack

आइटम रेटिंग: 65/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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960
कैलोरी
24
प्रोटीन
176.0
कार्बोहाइड्रेट्स
16.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
960
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.0 g 20%
संतृप्त फैट 4.0 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1200 mg 52%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 176.0 g 64%
आहारी फाइबर 16.0 g 57%
शुगर्स 32.0 g
प्रोटीन 24 g 48%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 160.0 mg 12%
आयरन 8.0 mg 44%
पोटैशियम 400.0 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

74.6%
10.2%
15.3%
फैट: 144 cal (15.3%)
प्रोटीन: 96 cal (10.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 704 cal (74.6%)

About गेहूं का फूला (Gehu ka phoola)

पूरे गेहूं के दबे हुए रस्क में एक प्रभावी, पूर्ण गेहूं आटे से तैयार हेल्थी नाश्ता है, जो क्रंची बनावट और प्राकृतिक, मजबूत स्वाद प्रदान करता है। पारंपरिक भारतीय व्यंजनों से उत्पन्न इस दो बार बेक्ड ब्रेड को अक्सर चाय या कॉफी के साथ आनंद लिया जाता है, जिससे यह आपके दोपहर के विश्राम के लिए सहायक बन जाता है। पूरी गेहूं रस्क जिसमें अच्छे संबंध है, यह पाचन को बेहतर बनाता है और आपको अधिक समय लंबा भावना देने में मदद करता है। इसमें किसी भी अतिरिक्त संरक्षक से मुक्त, कणेय रूप से उपयुक्त भोजन है, जो स्वास्थ्य-संवेदनशील स्नैकर्स के लिए आदर्श है। अपने आप को पूरे गेहूं रस्क की भलाई के साथ आदंबर-पूर्ण, पोषक और सरल स्वाद का आनंद दें!