गेहूँ का रोल

गेहूँ का रोल

Grain

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (28 grams) contains 76 calories, 3.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.7 grams of carbohydrates.

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269
कैलोरी
12.4
प्रोटीन
44.9
कार्बोहाइड्रेट्स
4.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (100g)
कैलोरीज़
269
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.4 g 5%
संतृप्त फैट 0.9 g 4%
बहुविकृत फैट 1.8 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 477 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.9 g 16%
आहारी फाइबर 6.1 g 21%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 12.4 g 24%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 198 mg 15%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 242 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

66.8%
18.5%
14.7%
फैट: 39 cal (14.7%)
प्रोटीन: 49 cal (18.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 179 cal (66.8%)

About गेहूँ का रोल

पूरे गेहूँ के रोल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रोटी विकल्प है जो 100% पूरे गेहूँ के आटे से बनाया जाता है, जो मजबूत बनावट और समृद्ध, भुरे स्वाद की पेशकश करता है। क्लासिक पेकरी शैलियों से उत्पन्न, ये रोल अनेक भोजन पदार्थों में प्रमुख हैं, सूप, सलाद या सैंडविच के लिए एक स्वादिष्ट साइड के रूप में परिपूर्ण। फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, पूरे गेहूँ के रोल बेहतर पाचन और निरंतर ऊर्जा को प्रोत्साहित करते हैं। किसी भी अद्यतन चीनी और स्वास्थ्यपूर्ण घटकों के साथ, वे बिना कोई बुराई के रोटी का आनंद लेने के लिए कोई भी व्यक्ति के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाते हैं। पूरे गेहूँ के रोल की पूरीदायी सभापन से अपने भोजन को ऊंचा बनाएं!