गेहूं का आटा पेस्ट्री की पूरी गेहूं का आटा या सफेद सम्पूर्ण

गेहूं का आटा पेस्ट्री की पूरी गेहूं का आटा या सफेद सम्पूर्ण

Grain

आइटम रेटिंग: 84/100

1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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SnapCalorie App Screenshot
400
कैलोरी
12
प्रोटीन
84
कार्बोहाइड्रेट्स
2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (120g)
कैलोरीज़
400
% दैनिक मान*
कुल फैट 2 g 2%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 84 g 30%
आहारी फाइबर 12 g 42%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 12 g 24%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 4 mg 22%
पोटैशियम 400 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

83.6%
11.9%
4.5%
फैट: 18 cal (4.5%)
प्रोटीन: 48 cal (11.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 336 cal (83.6%)

About गेहूं का आटा पेस्ट्री की पूरी गेहूं का आटा या सफेद सम्पूर्ण

पूरा गेहूं आटा या सफेद पूरे गेहूं आटा पारंपरिक आटों के लिए एक पौष्टिक विकल्प है, जो पूरी अनाज से बने हुए दानों से बनता है और जो अपने प्राकृतिक पोषक तत्वों को बरकरार रखता है। यह आटा नरम सफेद गेहूं से पीसा जाता है, जिससे यह एक हल्के बनावट को वह सगौन अनाज में पाए जाने वाली फाइबर और विटामिन्स की पेशकश करता है। विभिन्न रसोई खाना परंपराओं से उत्पन्न, यह केक, पैनकेक्स और बेक्ड गुड्स के लिए उत्तम है, जो आपके पसंदीदा रेसिपी पर एक स्वस्थ बेलन देता है। इसके कम पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा के साथ, यह नरम और फ्लफी परिणाम उत्पन्न करता है, सभी के साथ अनाज के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हुए, पाचन को समर्थन करता है, और हृदय स्वास्थ्य में योगदान करता है। पूरे गेहूं आटा या सफेद पूरे गेहूं आटा के साथ स्वाद और पोषण के संतुलन का आनंद लें!