1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं का आटा परांठा
पूरे गेहूं से बनी पराठा एक पारंपरिक भारतीय अंजीर वाला रोटी है, जो पूरे गेहूं के आटे से बनती है। यह प्रिय व्यंजन एक तलीदार मिठास से भरी हुई सजीवता वाली टेक्सचर का है और इसे अक्सर विभिन्न करी या दही के साथ लाभान्वित किया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरे गेहूं के पराठे फाइबर से भरे होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। इन्हें सावधानी से घी या तेल से हल्के हाथों में लगाया जा सकता है, जिससे वाणील परिसर जोड़ा जा सकता है और उन्हें पोषण संभालते हुए रखा जा सकता है। चाहे वे नाश्ते का मुख्य भोजन के तौर पर परोसे जाएं या सुखद साइड डिश के रूप में, पूरे गेहूं से बना पराठा भारतीय व्यंजन की गर्मी और समृद्धि को दर्शाता है, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प बनाते हैं।
