1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं की लवाश ब्रेड
पूरा गेहूं का लवाश रोटी एक पारंपरिक फ्लैटब्रेड है जो मध्य पूर्वी और मेदिटेरेनियन खाने से संबंधित है। सादे सामग्रियों जैसे कि पूरा गेहूं आटा, पानी, और थोड़ा नमक के साथ बनी यह स्वादिष्ट रोटी एक आहार रेशा और पोषक तत्वों का उत्कृष्ट स्रोत है। साधारण सफेद रोटी की तुलना में, इसका पूरे अनाज का आधार हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में सहायक होता है। एक प्यारी चिपचिपी बनावट और थोड़ा सा अखरोटी स्वाद के साथ, यह मिथास तक गई सुराख़ रोटी पर्फेक्ट रुप से डिप्स, रैप्स, या अपने पसंदीदा व्यंजनों के साथ। पूरा गेहूं का लवाश रोटी के साथ अपने भोजन को ऊपर उठाएं - हर किचन के लिए एक स्वस्थ विकल्प!
