1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 939.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 16.6 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 221.0 mg | 17% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 442.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सभी गेहूँ अनाज रोटी
गेहूं के पूरे अनाज से बना गेहूं का अनाज रोटी एक पूरे जीवन में आनंद देने वाला नाश्ता है, जो सुजी हुई पूरे गेहूं के अनाजों से बनाया गया है, जो सभी पोषक ब्रैन, जर्म, और एंडोस्पर्म को संतुलन में रखता है। इसकी जड़ें प्राचीन सभ्यताओं को उस समय तक ले जाती हैं, जब पर्याप्त ब्रेड भूख बुझाने के लिए मध्यावधि और मध्य पूर्वी उपवन्ययों में मुख्य भोजन था। इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं, यह रोटी पाचन को सहायता प्रदान करती है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और जटिल कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करती है, जो किसी भी भोजन के लिए एक सहायक होता है। चाहे तोस्ट की जाए या सैंडविच के लिए इस्तेमाल की जाए, गेहूं के पूरे अनाज से बना गेहूं का अनाज रोटी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जो एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए।
