1 serving (100 grams) contains 149 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल व्हीट फ्रेंच टोस्ट
पूरे गेहूं का फ्रेंच टोस्ट एक पसंदीदा सुबह के विकल्प पर स्वादिष्ट और पौष्टिक एक ट्विस्ट है। मजबूत पूरे गेहूं के रोटी से बनाया जाता है, यह अंडे, दूध, दालचीनी, और वैनिला की एक समृद्ध मिश्रण में भिगोकर तैयार किया जाता है, जिससे स्वाद का एक आनंदमय संतुलन बनता है। यह व्यंजन फ्रेंच भोजन में से है, जो आपके दिन की एक सुखद शुरुआत करता है। पूरे गेहूं की रोटी सफेद रोटी की तुलना में अधिक फाइबर और पोषक तत्व प्रदान करती है, जिससे यह संस्करण एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। इसे ताजा फलों, मेपल सिरप की बूँद, या नट्स की थोड़ी सी चटकी से सजाएं ताकि और बास पर ध्यान दिया जा सके। इस स्वस्थ संबंधी उपहार में आनंद लें जो संतोषप्रद और आपके लिए अच्छा है!
