1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.8 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 381.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं की फ्लैटब्रेड
सम्पूर्ण गेहूं की रोटी एक पौष्टिक और बहुमुखी आधार है, जिसे पूर्ण गेहूं आटा, पानी, और थोड़ा सा नमक मिलाकर बनाया जाता है। इसे विभिन्न विश्वसाहित्यों से उत्पन्न किया जा रहा है, यह हमस, करी, या ग्रिल किए गए मांसाहारी पदार्थों जैसे व्यंजनों के साथ एक सही साथी के रूप में काम आता है। फाइबर से भरपूर, यह रोटी पाचन स्वास्थ्य को समर्थन करती है और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करती है। इसका खसखसहट और मुलायम बनावट किसी भी भोजन का एक हर्षदायक सहायक बनाती है। स्वास्थ्यपूर्ण रोटी के रूप में संज्ञानयों के प्रति एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प के रूप में पूर्ण गेहूं की रोटी का आनंद लें और अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका अपनाएं!
