1 serving (57 grams) contains 131 calories, 4.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
230 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 323 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.9 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.6 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 167 mg | 12% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 230 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
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पूरा गेहूं का अंग्रेजी मफिन किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। 100% पूरे गेहूं के आटे से बना, यह एक हार्टी बनावट और मूंगफली का स्वाद प्रदान करता है जो आपके नाश्ते या टिडबिट को ऊंचाई पर ले जाता है। पारंपरिक ब्रिटिश व्यंजन से उत्पन्न, ये मफिन निस्वाद में कम और ऊर्जा में ऊंचे होते हैं, जिससे बेहतर पाचन और टिकाऊ ऊर्जा को प्रोत्साहित किया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जिसमें बी विटामिन और लोहे शामिल हैं, वे आपके पसंदीदा अवोकाडो, अंडे, या मेवा जैसे टॉपिंग्स के लिए एक पोषणशील आधार बनाते हैं। आनंद लें परंपरा के स्वाद का साथ ही अपने शरीर को भलाई से भरने का लाभ उठाएं।
