1 serving (57 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 916.7 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 16.7 g | 59% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 375.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल व्हीट इंग्लिश मफिन
पूरे गेहूं का अंग्रेजी मफीन एक समृद्ध और पौष्टिक ब्रेकफास्ट विकल्प है जो पूरे अनाज गेहूं के आटे से बनाया गया है, जो आहारिक फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। इंग्लैंड से उत्पन्न, यह मनोरंजक उपहार में थोड़ा मसालेदार स्वाद और मनपसंद बनावट है, जो टोस्टिंग के लिए पूर्ण उपयुक्त है। जटिल कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह दिन भर ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है जबकि यह फैट में कम है। इसे गाय के मक्खन के साथ सिर्फ स्वादिष्ट पूरा किया जा सकता है, या इसे ताजा एवोकाडो या अपने पसंदीदा फल स्प्रेड के साथ टॉप करें एक स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन के लिए। अपने दिन की पूरी शुरुआत के लिए पूरे गेहूं का अंग्रेजी मफीन की भलाई को अपनाएं!
