1 serving (45 grams) contains 198 calories, 4.0 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 3.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 157 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे गेहूं के क्रैकर्स
पूरे गेहूं के क्रैकर्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता हैं जो पौष्टिक पूरे अनाज गेहूं के आटे से बनाए गए हैं। इनमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जो पारंपरिक बेकिंग प्रथाओं से उत्पन्न होते हैं जो सरलता और स्वास्थ्य पर जोर देते हैं। ये क्रिस्पी चमचमाते स्वादों के साथ मिलाने के लिए पूर्ण हैं, जैसे की चीज, डिप्स, या यहाँ तक कि सिर्फ़ उनका आनंद लेना। कोई कृत्रिम योजक या अणुरक्त संजीवक नहीं होने के कारण, पूरे गेहूं के क्रैकर्स एक अपराध-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं जो आपकी खामियों को संतुष्ट करने के लिए होते हैं। प्रत्येक बाइट के साथ अपने शरीर को पोषण देते हुए प्राकृतिक खुशियों का आनंद लें!
