1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं की आटे की रोटी
पूरे गेहूं के आटे से बनी व्होल व्हीट चपाती एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है, जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनती है। यह पौष्टिक रुटी हल्के हाथों से बेलकर और गरम टवे पर पकायी जाती है, जिससे एक मुलायम, गर्म मुलायम मिश्रण होता है। डाइटरी फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर, पूरे गेहूं की चपाती परिपूर्ण ब्रेड का एक स्वस्थ विकल्प है, जो पाचन और हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है। परिप्रयोज्य और स्वादिष्ट, यह करी, सब्जियों के साथ खूबसूरती से मिलती है, या अकेले ही आनंद लेने के लिए। पूरे गेहूं की चपाती की पूरी भलाई को कल्याण करें, किसी भी भोजन के एक प्रिय योगदान के रूप में!
