किशमिश और अखरोट सहित पूरे गेहूं का रोटी

किशमिश और अखरोट सहित पूरे गेहूं का रोटी

Homemade

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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663.0
कैलोरी
22.1
प्रोटीन
121.5
कार्बोहाइड्रेट्स
13.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.6g)
कैलोरीज़
663.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 13.8 g 17%
संतृप्त फैट 2.8 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 828.7 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 121.5 g 44%
आहारी फाइबर 16.6 g 59%
शुगर्स 33.1 g
प्रोटीन 22.1 g 44%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 110.5 mg 8%
आयरन 6.6 mg 36%
पोटैशियम 552.5 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

69.6%
12.7%
17.8%
फैट: 124 cal (17.8%)
प्रोटीन: 88 cal (12.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 486 cal (69.6%)

About किशमिश और अखरोट सहित पूरे गेहूं का रोटी

किशमिश और नट्स के साथ पूरे गेहूं का ब्रेड एक स्वादिष्ट और पूर्णात्मक स्वाद है जो पूरे गेहूं आटे के मसालेदार स्वाद को मीठे, मोटे किशमिश और कुरकुरे नट्स के साथ मिला देता है। इस ब्रेड की उत्पत्ति पारंपरिक पेकिंग विधियों से होती है, जो विभिन्न रसोई संस्कृतियों के तत्वों को मिलाती है, जिससे आपके नाश्ते की मेज़ पर एक रोचक मोड़ लाती है। इसमें पोषण ऊर्जा, स्वस्थ वसा और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो ह्र्दय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में सहायक होता है। इसे एलमंड बटर के साथ टोस्ट करके या अपनी पसंदीदा सैंडविच के लिए अच्छी बेस के रूप में आनंद लें, जो उन लोगों के लिए सहायक है जो एक पौष्टिक और संतोषजनक विकल्प की तलाश में हैं। एक स्लाइस का आनंद लें और पुण्य का स्वाद चखें!