1 serving (50 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
900.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.7 g | 54% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 37.9 g | 75% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 710.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीनट बटर के साथ पूरी गेहूं का रोटी
पीनट बटर के साथ पूरे गेहूं का रोटी एक पौष्टिक और संतोषजनक स्नैक है जो पूरे गेहूं के ब्रेड के मिटटीदार स्वाद को पीनट बटर की धनी क्रीमी गुणवत्ता के साथ मिलाता है। कौलसिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सरल और स्वादिष्ट जोड़ी कार्बोहाइड्रेट, स्वस्थ वसा, और प्रोटीन का एक सही मिश्रण प्रदान करती है। पूरे गेहूं का ब्रेड फाइबर से भरपूर है, जो पाचन में सहायक होता है और आपको और ज्यादा भरा रखने में मदद करता है, जबकि पीनट बटर विटामिन ई और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। यह एक स्वस्थ विकल्प होता है, लेकिन इसकी कैलोरी घनत्व के कारण भाग के आकार का ध्यान रखें। इस आनंदमय स्नैक का आनंद लें जैसे की तेज नाश्ता, पोस्ट-वर्कआउट ईंधन, या स्वस्थ स्नैक कभी भी!
