गेहूँ का फूला हुआ ब्रेड स्लाइस

गेहूँ का फूला हुआ ब्रेड स्लाइस

Grain

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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562.5
कैलोरी
25
प्रोटीन
106.2
कार्बोहाइड्रेट्स
6.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.5g)
कैलोरीज़
562.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.3 g 8%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 937.5 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 106.2 g 38%
आहारी फाइबर 12.5 g 44%
शुगर्स 12.5 g
प्रोटीन 25 g 50%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 187.5 mg 14%
आयरन 6.3 mg 35%
पोटैशियम 437.5 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

73.1%
17.2%
9.8%
फैट: 56 cal (9.8%)
प्रोटीन: 100 cal (17.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 424 cal (73.1%)

About गेहूँ का फूला हुआ ब्रेड स्लाइस

पूरे गेहूं के आटे से बना पूरा गेहूं रोटी का टुकड़ा एक पोषण से भरपूर विकल्प है, जिसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। पारंपरिक पेकाई प्रथाओं से उत्पन्न इस स्वास्थ्यवर्धक रोटी को कई रसोईयों में मुख्य भोजन के रूप में मान्यता है, जिसे इसकी मज़बूत बनावट और समृद्ध, खसखसी रुचि के लिए प्रशंसा की जाती है। प्रत्येक टुकड़ा कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स प्रदान करता है, जिससे यह रक्त चीन्ह देख रहे लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। इसका उच्च फाइबर संदर्भ पाचन की मदद करता है और आपको ज्यादा समय तक भरा हुआ महसूस कराता है, साथ ही महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है। सैंडविच, टोस्ट, या साईड के रूप में उपयुक्त, पूरे गेहूं रोटी का टुकड़ा एक स्वस्थ जीवनशैली की दिशा में एक स्वादिष्ट कदम है!