1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं का अट्टा ब्रेड आमलेट
पूरे गेहूँ का ब्रेड आमलेट एक मजेदार और पौष्टिक उलट चटपटा नाश्ता है। मजबूत पूरे गेहूँ के ब्रेड, ताजे अंडे, और बैल पेपर, प्याज, और पालक जैसी सब्जियों के मिश्रण के साथ बनाया जाता है, यह आमलेट स्वाद से भरपूर है। पारंपरिक खाने के आरामदायक घरों से उत्पन्न होकर, यह आपके सुबह को ऊर्जावान बनाने का सही तरीका है। पूरे गेहूँ के ब्रेड में तंतु और आवश्यक पोषक तत्व जोड़ते हैं, जबकि अंडे प्रोटीन प्रदान करते हैं, यह एक समृद्ध, संतुलित भोजन बनाता है। संतृप्तिकारी मात्रा में वसा कम और विटामिनों में उच्च, पूरे गेहूँ का ब्रेड आमलेट स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक प्रिय चुनाव है। इसे अपने दिन की निराशा को समाप्त करने के लिए तवे से ताजा करके आनंद लें!
