1 serving (140 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
593.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 8.5 g | 42% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.9 mg | 11% | |
| सोडियम | 847.5 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 93.2 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 10.2 g | 36% | |
| शुगर्स | 10.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 169.5 mg | 13% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल व्हीट बेगल विथ क्रीम चीज़
पूरा गेहूं बेगल विद क्रीम चीज़ एक स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाला ब्यंजन है जो पूरे गेहूं के मसालेदार स्वाद को मुलायम क्रीम चीज़ की समृद्धि के साथ मिलाता है। यह यहूदी व्यंजन से उत्पन्न हुई है, यह क्लासिक बेगल सिर्फ एक नाश्ता का पसंदीदा ही नहीं है बल्कि एक विविध स्नैक भी है। पूरे गेहूं से फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि क्रीम चीज़ एक टीक्ष्ण विरोध प्रदान करती है। हालांकि यह कुछ प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करता है, परिमाण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि क्रीम चीज़ उपकलोरी-आयोजक हो सकती है। इसका मजा सिर्फ प्लेन ही लें, या ताजे सब्जियों या स्मोक्ड सैल्मन के साथ यह एक अतिरिक्त पौष्टिक मोड़ के लिए उल्लेखनीय उपकरण हो सकता है!
