1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा गेहूँ बेगल सैंडविच
पूरे गेहूं के बेगल सैंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो पूरे गेहूं के बेगल के स्वादिष्ट भलेपन को आपके पसंदीदा भराव से मिलाता है। पारंपरिक न्यूयॉर्क खाने से उत्पन्न, यह सैंडविच एक चटपटा, फाइबर-सम्पन्न बेगल है, जिसमें प्रोटीन और पोषक तत्व भरपूर होते हैं। ताजा सब्जियों जैसे ताजा सलाद पत्तियां, रसीले टमाटर और क्रीमी एवोकाडो के साथ सजी हुई, यह एक संतोषजनक दोपहर के भोजन के लिए एक उपयुक्त विकल्प है। इसके स्वास्थ्य लाभ बढ़ाने के लिए जैसे टर्की या हमस जैसे लीन प्रोटीन जोड़ें, जिसे आपके लिए एक संतुलित विकल्प बनाता है। एक बहुत ही स्वास्थ्यप्रद बाइट का आनंद लें जो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि आपके लिए भी अच्छा है!
