1 serving (100 grams) contains 255 calories, 9.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 51.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
255 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 398 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.9 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 215 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा गेहूं का बेगल
Whole Wheat Bagel एक पूरे गेहूं के आटे से बनाई गई पौष्टिक खुशी है, जो पारंपरिक बेगल का मज़ेदार विकल्प पेश करती है। यह यहूदी व्यंजन से प्रारंभ होती है, यह वृत्ताकार खास चबीलापन और मेवेदार स्वाद का सही संतुलन मिलाती है। आहारिक फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देती है और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराती है। शुगर कम है और अनिवार्य विटामिनों से समृद्धित है, Whole Wheat Bagel एक पौष्टिक नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प है। क्या चाहे उसे सादा, सुनहरा या अपनी पसंदीदा स्प्रेड से सजाकर इसका आनंद लें, यह आपके दिन को स्वस्थ तरीके से ऊर्जा प्रदान करने का एक संतोषप्रद विकल्प है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - पूरा गेहूं का बेगल DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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