1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे गेहूं का बेगल हैम अंडे और पनीर
पूरी गेहूं बेगल हैम अंडा पनीर एक स्वादिष्ट संतुष्ट करने वाला नाश्ता विकल्प है जो मजबूत पूरे गेहूं के बेगल को स्वादिष्ट हैम, फ्लफी अंडे, और गलता पनीर के साथ मिलाता है। क्लासिक डेली जलप्रिय स्वाद से उत्पन्न, यह व्यंजन अमेरिकी और यूरोपीय खाना संगीत से रसों को मिलाता है। पूरी गेहूं बेगल अपने सफेद संवर्धित्र मुकाबला पूरे गेहूं के एक धनी स्रोत प्रदान करता है, जो इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अंडे और हैम के प्रोटीन के साथ भरपूर, यह आपके सुबह को ऊर्जित करता है जबकि अंततः स्वाद को पहुंचाता है। इस स्वस्थ सुगंधित प्रसाद का आनंद लें जो एक त्वरित नाश्ता या आरामपूर्वक ब्रंच के लिए सही है!
