पूरा गेहूँ और अलसी पीता रोटी

पूरा गेहूँ और अलसी पीता रोटी

Grain

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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629.6
कैलोरी
22.2
प्रोटीन
111.1
कार्बोहाइड्रेट्स
13.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
629.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 13.0 g 16%
संतृप्त फैट 1.9 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 925.9 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 111.1 g 40%
आहारी फाइबर 14.8 g 52%
शुगर्स 3.7 g
प्रोटीन 22.2 g 44%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 148.1 mg 11%
आयरन 6.7 mg 37%
पोटैशियम 444.4 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

68.3%
13.7%
18.0%
फैट: 117 cal (18.0%)
प्रोटीन: 88 cal (13.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 444 cal (68.3%)

About पूरा गेहूँ और अलसी पीता रोटी

पूरे गेहूँ और अलसी पिता ब्रेड कोई भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प है। इसे पूरे गेहूँ के आटे से बनाया जाता है और पोषक भरपूर अलसी बीज से समृद्ध किया गया है, यह पिता मेदितेरेनियन रसोई में एक मुख्य भोजन है। यह फाइबर और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन करता है। इसकी मल्टीग्रेन बनावट एक मजबूत स्वाद प्रदान करती है, जो इसे सैंडविच, रैप, या डिपिंग के लिए पर्फेक्ट बनाती है। पूरे गेहूँ और अलसी पिता ब्रेड के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का पूर्ण मिश्रण का आनंद लें - आपका शरीर आपकी धन्यवाद करेगा!