1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
248 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 11 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 180 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल व्हीट पास्ता
पूरे गेहूं के पास्ता पारंपरिक पास्ता का एक पौष्टिक विकल्प है, जो 100% पूरे गेहूं के आटे से बना है। इटली से उत्पन्न, यह शास्त्रीय व्यंजन का सार दर्शाता है जबकि एक मजबूत, मूँगफली का स्वाद देता है। इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज समाहित है, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपको देर तक भरासक रखने में मदद करता है। पूरे गेहूं के पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है, जिससे यह रक्त चीन्ह प्रबंधन के लिए बेहतर विकल्प होता है। इसका लाभ उठाएं विविध पकवानों में, मसालेदार स्पैगेटी से स्वस्थ बेक्ड कैसरोल तक, और बॉथ स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ अपने भोजन को उन्नत करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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