1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 939.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 16.6 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 221.0 mg | 17% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 442.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा गेहूं का रोटी
पूरे गेहूं से बना ब्रेड एक पौष्टिक प्रमुख पदार्थ है जिसे धीरे से पीसा हुआ पूरे गेहूं के अनाज से बनाया जाता है, जिसमें ब्रान, जर्म, और एंडोस्पर्म संरक्षित रहता है। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होने वाला यह ब्रेड आपकी मेज़ पर धनिया, मेवावाली स्वाद लाता है। इसमें फाइबर, विटामिन, और खनिज होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और पाचन में मदद करते हैं। पूरे गेहूं से बनी ब्रेड सफ़ेद ब्रेड की तुलना में कैलोरी में कम होता है, जिससे यह आपके सैंडविच और टोस्ट के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनता है। चाहे वह एक क्लासिक सैंडविच में स्वाद किया जाए या साईड के रूप में, यह आपके शरीर को प्रत्येक बाइट के साथ पोषित करने वाला एक समृद्ध योगदान है। अपने दिन को ऊर्जित करने के एक स्वादिष्ट तरीके के रूप में पूरे गेहूं से बना ब्रेड चुनें!
