1 serving (120 grams) contains 408 calories, 15.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 84.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
425 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.3 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.6 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.1 mg | 2% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 378.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जूने गेहूं का आटा
सम्पूर्ण खरगसोंवा आटा पारंपरिक गेहूं के आटे का एक पोषण संबंधी विकल्प है, जो सम्पूर्ण अनाज खरगसोंवा, एक प्राचीन प्रकार के गेहूं से बनता है। रेशे, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों की समृद्धि, यह किया हुआ सामान खाद्य सामग्री में एक अखरोट का स्वाद और थोड़ा मिठा स्वाद जोड़ता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होता हुआ और यूरोपीय व्यंजनों में प्रिय, यह रोटियों, पास्ता, और पेस्ट्रीज के लिए परिपूर्ण है। सम्पूर्ण खरगसोंवा आटा सामान्य गेहूं से कम ग्लूटेन प्रोटीन भी शामिल करता है, जिससे कुछ व्यक्तियों के लिए पाचन करना आसान हो जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर, यह स्वास्थ्य-संवेदनशील बेकर्स के लिए एक समृद्ध विकल्प है। अपनी रसोई में सम्पूर्ण खरगसोंवा आटा की मैजिक को आज ग्रहण करें!
